De Vesten

Net als vorig weekend nog eens naar Lier getrokken om te gaan lopen. De Lierse Vesten blijven namelijk een prachtige plek om te gaan lopen. Bijkomend voordeel is uiteraard dat ik dan niet alleen moet lopen maar het gezelschap krijg van Sally.

kaart20100731.jpg

Net als vorig weekend liep ze maar één rondje mee, in de versie die wij lopen is dat exact 4,5 km. Ik heb er dan nog een rondje bij gedaan zodat er iets meer dan 9 km op de teller stonden toen ik na 1u03 terug aan de auto was.

 

lopen20100731.jpg

Het tempo lag dus niet zo hoog maar toch ben ik tevreden met dit resultaat. Het is namelijk de eerste keer dit jaar dat ik nog eens een uur gelopen heb. In het begin van het jaar was het weer het probleem en in het voorjaar was het de Roparun.

 

Maar in juli ben ik er toch in geslaagd om 65km bijeen te lopen, waarvan bijna de helft in deze laatste week.

 

Voorlopig zit ik dus terug op het juiste spoor en dat werd tijd ook want binnen 6 weken staat er met de Great North Run in Newcastle wel een halve marathon op het programma en een paar weken later in Brussel volgt er nog één. Maar als ik mijn kilometers stilletjes aan begin te verhogen mag dat geen probleem zijn. 

Panne

Heel bizarre dag gehad vandaag.

 

Hij begon nochtans heel goed. Om kwart voor zeven begon ik aan mijn ochtendloop. Het weer was gewoon zalig ! Een goeie 15°C in combinatie met een zachte motregen … meer moet ik niet hebben. Net zoals afgelopen dinsdag ging het niet snel maar wel aan een constant tempo. Ik was zelfs een beetje teleurgesteld toen ik terug aan ons kantoorgebouw stond, al was die teleurstelling vijf minuten later al grotendeels verdwenen toen ze in Antwerpen de sluisdeuren opentrokken en ze de regen met bakken uit de hemel gooide.

 

lopen29072010.jpg

 

En de rest van de dag werd vooral gevuld met ergernissen. Om kwart voor zeven was de elektriciteit namelijk uitgevallen. De verlichting was het eerst aan de beurt om hersteld te worden (al branden nog niet alle lampen). Rond 10u waren er al een aantal Pc’s die konden opgestart worden (maar de mijne nog niet). Rond 11u waren alle Pc’s op onze verdieping beschikbaar. Om 12u zouden de boel echter weer plat leggen om herstellingen uit te voeren. Tussen half één en half twee heb ik dan nog een uurtje kunnen werken maar toen viel er weer een boel uit voor een halfuurtje. Toen iets voor vier voor de derde keer de stroom uitviel hield ik het voor bekeken en ben ik maar naar huis gegaan. Hopelijk gaat het morgen beter en zie ik meer op mijn scherm dan vandaag.

 

003.jpg

Goed nieuws

Het lijkt wel  een goed nieuws show vandaag.

De nieuwe PC lijkt probleemloos te werken. Ik heb in ieder geval al internetverbinding en mijn mailbox werkt ook.  Er moet natuurlijk nog van alles geïnstalleerd worden en van enkel e nieuwe programma’s die er al op staan moet ik nog veel leren. Ik kijk vooral uit naar Adobe Photoshop Elements 7 want als ik mijn PC ergens veel voor gebruik dan is het wel voor het bewerken van foto’s. Dat zullen weer enkele lange avonden en korte nachten worden.

En van de dokter heb ik het bericht gekregen dat met het bloed ook alles onder controle is.

Toch maar eens gaan controleren wat de lottocijfers waren vandaag

Bij de dokter

Tweede dag van de werkweek en ik heb al een dag verlof achter de kiezen. Niet dat het volledig uit vrije wil was.

Vanochtend moest ik immers naar de dokter voor mijn halfjaarlijkse check-up. Aangezien mijn vader vandaag toevallig ook naar de dokter moest ben ik met hem meegereden zodat ik terug naar huis kon lopen. Zodoende was er toch nog een positieve noot aan het doktersbezoek.

Want laat ons eerlijk zijn. Wachten bij de dokter kan je moeilijk positief noemen. Ondanks het feit dat we al een uur voor het begin van het spreekuur daar waren zaten er al 4 mensen vóór ons. Na anderhalf uur was het eindelijk aan mij en 10 minuten en enkele centiliters bloed later kon ik aan mijn terugreis beginnen.

Ik had geschat dat een zevental kilometers zouden zijn, het zijn er uiteindelijk 6,5 geworden. Het ging aan een rustig maar constant tempo (6:52 – 6:38 – 6:44 – 6:42 – 6:34 – 6:41 – 6:31).

En de namiddag werd besteed aan het verplaatsen van documenten en dergelijke van de harde schijf van mijn PC naar mijn externe harde schijf. Aangezien ik sinds kort zelfs geen foto’s meer op CD kan zetten heb ik namelijk besloten om toch maar een nieuwe PC te kopen. Na een beetje rondkijken op het net ben ik toch maar naar mijn getrouwe computerzaak gegaan en heb daar gekozen voor één van de goedkoopste modellen.

imedia_1_770x404.jpg

Binnenkort werk ik dan ook niet meer op een Hewlett Packard maar wel op een Packard Bell. Mijn keuze werd vooral bepaald door de programma’s die er op stonden en in mijn geval is dat Adobe Photoshop 7. Ik veronderstel wel dat het niet de volledige versie is maar wel de elements versie. Dat was bij mijn oude PC ook het geval (al was dat versie 2). Het gaat in ieder geval wel weer wat werk vragen om alles opnieuw te installeren.

Nostalgie

In tegenstelling tot gisteren ben ik vandaag iets actiever geweest.

Het begon vanochtend met een looptochtje in Lier. Om halftien eerst een keer de vesten gelopen met Sally, goed voor 4,5km en dan nog een 2,5km op mijn eentje verder gelopen. We hebben het wel heel rustig aan gedaan maar dat ging me wel veel beter af dan de vijf kilometer van vrijdagochtend. Toen liep ik wel alleen en dan heb ik het veel moeilijker om een vast tempo te behouden.

En deze namiddag heb me dan nog wat bezig gehouden met het inscannen van dia’s. In het “predigitale tijdperk”, toen de dieren nog konden spreken, was ik namelijk geen fan van foto’s maar wel van dia’s. En nu ben ik begonnen om al die honderden en honderden dia’s in te scannen en om te zetten naar een digitale foto.

Ik ben wel begonnen met de oudste dia’s … die van mijn eigen (plechtige) communiefeest. Ik weet nog dat meer dan de helft van de 36 dia’s (meer konden er niet op een filmpje) onbruikbaar was omdat de onderwerpen gewoon van veel te ver waren gefotografeerd en dus totaal onherkenbaar waren.

Maar het was wel plezant, vooral als je dan neven en nichtjes ziet die toen even oud waren als hun eigen kinderen nu zijn. Om van de kledij uit de jaren ’70 en ’80 nog maar te zwijgen.  

PICT0006.jpg

De Ronde van K3

Niets ! Dat heb ik vandaag gedaan … gewoon niets. Wel, bijna niets want ik heb wel een “passieve” sportnamiddag gehad met eerst de trainingsritten voor de Grand Prix van Hockenheim en dan de tijdrit in de Ronde van Frankrijk.

 

Even leek het er zelfs op dat die Ronde nog spannend zou worden maar het heel lang heeft dat niet geduurd. Nog een criterium morgen en de Tour 2010 mag naar de geschiedenisboeken. Contador zal de ronde winnen zonder één enkele ritoverwinning met 39 seconden voorsprong op Schleck. Mensen als Armstrong, Smeets, Schotte en straks ongetwijfeld ook Vannieuwkerke zullen ons er op wijzen dat dit net de 39 seconden zijn die Schleck verloren heeft door zijn ketting. Ze vergeten dan wel de minuten die hij niet verloren heeft omdat ze op hem gewacht hebben in Spa.

 

Verder wordt de bolletjestrui (voor de beste klimmer) gewonnen door iemand die moet lossen wanneer het echt bergop gaat en zal de beste spurter uit het pak met vier ritoverwinningen (en misschien morgen nog een vijfde) de Groene Trui meer dan waarschijnlijk NIET winnen. Volgens mij moeten ze hun reglementen toch wel eens herzien. En verder is er naar mijn mening eigenlijk niet echt veel te zien geweest. Iedereen was zo vriendelijk voor elkaar dat het wel de Wereld van K3 leek.

 

Is er dan niets goeds te vertellen over de laatste drie weken ? Toch wel. Dan denk ik vooral aan de Belgen die zich toch mooi hebben laten zien. En dan heb ik het niet alleen over Van den Broeck. Nu alleen nog maar hopen dat Robbie morgen de sprint op de Champs Elysées wint. Als er één iemand is die dat verdient dan is hij het wel.

 

  

Mcewen_jpg_h380_jpg_568.jpg

 

Teleurgesteld

Donderdag 22 juli … 17de rit in de Ronde van Frankrijk met aankomst op de Tourmalet. Dat moest één van de mooiste ritten uit deze ronde worden. Althans, dat dacht ik. Daarom had ik ook een dag “recup” ingepland voor vandaag.

En met de woorden van Andy Schleck in het achterhoofd (“I will attack on Thursday”) had ik er vanochtend dan ook een goed oog op. Dat zou nogal vuurwerk geven, zeker nu met de helse weersomstandigheden.

Maar vuurwerk heb ik niet gezien, hooguit een klein voetzoekertje. Andy zou gaan aanvallen, aanvallen en nog eens aanvallen, zelfs al zou het hem zijn tweede plaats kosten maar buiten die ene versnelling heb ik daar weinig van gezien. En de “aanval” van Alberto was ook beschamend om nog maar te zwijgen van die fantastisch spannende sprint. Als kers op de taart zagen we nog een mooie knuffel na de aankomst.

schleck_jpg_h380_jpg_568.jpg

Neen, die twee zijn de laatste drie weken behoorlijk in mijn achting gedaald, samen met die Zwitser die daar in Spa de boel platlegde. Geef mij dan maar mannen zoals Mario Aerts of Sylvain Chavanel of natuurlijk de beste Belgische coureur van de laatste jaren : Robbie McEwen ! Het feit dat die laatste eigenlijk een Australiër is doet niet terzake. De man spreekt beter Nederlands dan menig politieker (aan beide zijden van de taalgrens), heeft meer karakter dan de rest van het peloton samen en is toch zo sympathiek.

Om af te sluiten nog de “tweet” van Carlos Sastre : “I think we’re turning cycling into a sport for spoilt brats”. En gelijk heeft hij. ’t Zou me niet verbazen wanneer ze na de tour gaan samenwonen.

Nu, helemaal verloren is de dag niet geweest. Er is flink gekuist en mijn stripverzameling is nog eens helemaal herschikt.