Druk Druk Druk

’t Zijn tegenwoordig drukke tijden op ’t werk. De herfst komt eraan, de bladeren beginnen te vallen en dan wordt het druk bij ons.

Er moet van alles gerealiseerd worden en uiteraard moet dat vóór het einde van het jaar.

Ik wou morgenmiddag nog een uurtje gaan lopen maar ’t zal voor ’s avonds zijn vrees ik.

Om af en toe een rustmoment te kunnen inlassen (en mijn eigen blog te bezoeken) zal ik nog maar wat bloemenfoto’s plaatsen. Deze foto’s werden gemaakt in de mooie Dahlia tuin in Bredene.

Bredene 2

 

Bredene 3

Hark

harkIk voelde me deze morgen een beetje zoals de foto hiernaast. Heel erg was het niet, tenminste zolang ik bleef zitten. Maar alle andere bewegingen zoals “gaan zitten”, “terug rechtstaan”, “trappen opgaan”, “trappen afgaan” gingen iets stroever dan normaal.

Gelukkig voelt het vanavond, na mijn dagelijkse twee-kilometer-wandeling naar het station, al een stuk beter.

Een mail uit Nederland heeft er misschien ook wel een beetje aan verholpen. Vanmiddag kwam immers het verlossende bericht waar ik al enkele dagen op wacht : onze inschrijving voor de Roparun 2009 is officieel bevestigd. We zijn dus zeker één van de 275 teams die op 30 mei 2009 in Parijs zullen beginnen aan de 534km lange tocht naar Rotterdam.

Eindelijk een dertiger

De titel had ook “Joggers in de mist” kunnen zijn maar aangezien het er eindelijk van is gekomen om de eerste dertiger op mijn palmares te kunnen schrijven vond ik dat iets gepaster.

Om half negen stond ik bij Sally voor de deur. Volgens het schema moesten we immers 32km doen tegen 7:30 min/km. Eigenlijk hadden we er allebei een beetje schrik van, vooral omdat we gisteren al 19km hadden gelopen. Waarschijnlijk had ik nog net iets meer schrik omdat het vorige week, na die 10km in Brussel op zaterdag, een echte martelgang was op zondag.

Daarom had ik ook een route uitgestippeld waar we pas na 24km een eerste mogelijkheid zouden hebben om een “verkorting” te nemen. We begonnen met de Natuurloop (XL-versie) in tegenwijzerzin. Na ruim 10km zijn we dan de spoorwegbrug overgestoken om via de Netedijk naar Nijlen te lopen. Na 17km kwamen we aan het keerpunt en liepen we terug richting Lier.

Even vreesden we dat de rechterkuit van Sally onze tocht vervroegd zou eindigen maar dat bleek gelukkig mee te vallen. Met bijna twintig kilometer in de benen was het dan tijd voor de gebruikelijke plaspauze. Gelukkig waren de eigenaars van ’t Steentje in Kessel zo vriendelijk om hun sanitaire voorzieningen ter beschikking te stellen (ik denk niet dat het restaurant al open was).

De tocht van gisteren begon zich bij mij toen meer en meer te manifesteren. Af en toe eens 100 à 200 meter wandelen doet dan wel wonderen. De brug over de Nete en het Netekanaal was bijvoorbeeld één van die gelegenheden. Na 30km en bijna 3u45 had ik het wel gehad. Sally heeft er dan nog een drietal kilometer bijgedaan terwijl ik rustig uitgewandeld heb.

Het is een zwaar maar plezant loopweekend met net geen 50km op de teller. Het aftellen naar Eindhoven kan nu wel echt beginnen. Vermoedelijk beperk ik me deze week tot een uurtje lopen op woensdag zodat ik het weekend naar behoren kan verwerken. Volgend weekend dan nog naar Brussel voor de halve marathon (op ’t gemakske !!) en dan is het zover …

20080928 cijfers

 

20080928 route

Lopen in mistig Mechelen

Om 7u liep de wekker vanmorgen al af. Na twee keer te hebben “gesnoozed” toch maar het bed uitgerold. Ik moest immers vóór 9u bij Sally zijn om vandaar verder naar Mechelen te rijden om samen met Ruth een duurloop van 19km af te werken.

Het zou een vlak parcours worden, op 2 bruggen na (waarvan er nog eentje met trappen te beklimmen was). En inderdaad, met uitzondering van die zes andere klimmetjes waren er maar twee parcoursstijgingen 😉

Maar eigenlijk vielen die best mee. Ruth had weer een prachtige toer voor ons uitgestippeld (met op z’n tijd de nodige toeristische informatie). Via Muizen ging het , door de mist, langs de Dijle en Dierenpark Planckendael richting Hofstade. Daar hebben we dan een grote lus door het BLOSO domein van Hofstade gemaakt.

De laatste 2 kilometer had ik het even moeilijk maar dat zal vooral van psychologische aard geweest zijn denk ik. Het ging heel goed en we hadden een rustig tempo maar vanaf het moment dat ik wist dat het er bijna opzat leken de meters voorbij te kruipen. Op een lang recht stuk is dat uiteraard nog erger maar we zijn er toch geraakt. Bedankt Ruth voor de uitnodiging, ’t was een gezellige training.

Onderweg naar Lier zijn we dan nog even gestopt bij de Runners Service Lab in Duffel om de voorraad Energy Boost en Carbo Lode bij te vullen.De rest van de dag wordt er gerust want morgen staat er een nog zwaardere tocht te wachten.

 20080927 cijfers

 

20080927 route

’t Is weer voorbij

’t Zit er weeral op … Wat vliegt zo’n weekje vakantie toch voorbij.

Eerst nog een weekendje (hopelijk gevuld met lopen) en dan “vliegen” we er maandag terug in. Gelukkig moet ik niet al te lang wachten op het volgende verlof. Half oktober neem ik immers marathonverlof : twee dagen op voorhand om rustig voor te bereiden en twee dagen achteraf om bij te komen (ongeacht het resultaat).

Om toch nog een beetje in vakantiestemming te blijven nog een paar foto’s van mijn dagje aan zee van afgelopen woensdag.

bredene 200801

 

bredene 200802

Wordt er nog gelopen ?

Ja toch wel. Na drie dagen rust heb ik vanmiddag mijn loopschoenen terug aangedaan.

Ik ben eingenlijk zonder doel vertrokken, ik zou wel zien waar ik uit zou komen. Uiteindelijk ben ik een uurtje weggeweest en had ik na afloop 9,23km op de teller staan.

Morgen is het dan weer rustdag en die zal zeker nodig zijn. Zaterdag staat er 19km gepland in het Mechelse, samen met Ruth en Sally. Zondag zou ik dan met Sally een dertiger in Lier moeten afwerken.

Nog een geluk dat ik maandag terug mag gaan werken zodat ik een beetje kan uitrusten 😉

20080925 cijfers

Met de trein naar Oostende

“Tjoeke tjoeke tuut” zouden de jongens en meisjes van Spring zeggen. Maar aangezien noch mijn moeder, noch ikzelf nog “spring” zijn hebben we dat maar achterwege gelaten.

visserskopWat bracht ons ertoe om op een grijze septemberdag naar Oostende te rijden. Eigenlijk is dat nog een gevolg van de 50ste huwelijksverjaardag van mijn ouders. Ze hebben toen onder andere een Bongo-box gekregen voor een “Ontbijt met bubbels”. Omdat mijn vader niet echt voor dit soort zaken te vinden is heb ik mezelf maar opgeofferd en omdat er in Oostende een zaak was waar je niet op voorhand diende te reserveren zouden we ons ontbijtje aan de kust opeten.

Iets over tienen zaten we aan tafel en kregen we het volgende voorgeschoteld : twee toastjes met gerookte zalm, keuze uit 3 broodjes of koffiekoeken met voldoende confituur of choco, een zachtgekookt eitje en natuurlijk een glaasje bubbels (voor mij werd dit uiteraard een glaasje versgeperst sinaasappelsap).

Bijna een uur later begonnen we dan aan ons dagje aan zee. Eerst een fikse wandeling naar de Oostendse vismijn waar de tentoonstelling “Visserskoppen” van Stephan Vanfleteren aan zijn laatste dagen bezig is. De foto’s op zich waren heel mooi, echter karakterkoppen maar ik had er toch iets meer van verwacht.

Volgende etappe : de dahlia-tuin in Bredene. Een aanrader voor liefhebbers van bloemen en vooral van verschillende kleuren.

dahliatuin bredene

Tot slot hebben we de dag afgerond met een bezoekje aan het Domein Raversijde. We hebben ons wel moeten beperken tot het Memoriaal Prins Karel, het huisje waar Prins Karel Van Vlaanderen zijn laatste jaren heeft doorgebracht als een verbitterd man die weinig of geen erkenning heeft gekregen voor zijn tijd dat als regent van België. In het Paviljoen was er ook nog een tentoonstelling over de Belgica, het schip waarmee Adrien de Gerlache naar de Zuidpool is gevaren en dat toen 14 maanden vastgevroren heeft gezeten. Jammer genoeg was er geen tijd meer om het Atlantik-Wal museum te bezoeken maar dat houden we voor mijn volgende verlof in December.

domein raversijde