walkingwithluc

Vorselaar is gisteren (en ook nog een beetje vandaag) nog eens in het nationale sportnieuws geweest.

Gisteren vond namelijk de eerste editie van het Vorselaarse Dernycriterium plaats. Onder de deelnemers een aantal lokale vedetten zoals Geert Wellens en Geert Omloop. Ook aanwezig mijn favoriete Belgische renner Nick Nuyens en zijn maatje Kevin De Weert. Andere deelnemers waren onder andere Roger Hammond, Greg Van Avermaet en Jurgen van den Broeck.

 

Alle aandacht ging echter naar Bjorn Leukemans die zijn comeback maakte nu hij (voorlopig) weer mag fietsen zolang zijn zaak niet in beroep werd behandeld.  

 

 

Eerst werden er twee reeksen gereden, gevolgd door een "kleine" en een "grote" finale. Elk rondje bedroeg 2 km en bestond eigenlijk uit twee lussen van telkens 1 km. Om een idee te geven van ons kleine dorp … over dit korte parcours passeerden de renners 7 cafés (ZEVEN dus). Daarnaast stonden er langs het parcours nog 2 drankwagens, 2 dranktenten, 2 frituren en een grote VIP-tent.

Over de wedstrijd zelf kan ik weinig vertellen. Als je een wielerwedstrijd echt wil volgen dan moet je dat op TV doen. Wat je daar dan wel mist is de sfeer, het geluid van een peleton(netje) dat voorbij suist, de geur van frieten, hotdogs, hamburgers, massage-olie en gisteren ook de motoren van de derny’s. Na de twee reeksen openden de hemelsluizen zich dan en moest ik me naar huis spoeden om zelf niet al te nat te worden maar vooral om mijn foto-materiaal te beschermen.

De uiteindelijke uitslag heb ik dan ook zelf van het internet moeten halen :

1. Nick Nuyens
2. Greg Van Avermaet
3. Geert Omloop
4. Jurgen Van den Broeck
5. Gianni Meersman
6. Roger Hammond
7. Kevin De Weert
8. Iljo Keisse
9. Wim De Vocht
10. Jeroen Nietvelt
11. Bjorn Leukemans
12. Raymond Kreder

Dit bericht zal helaas enkel begrepen worden door mijn naaste collega’s maar zal ons morgen ongetwijfeld nog voldoende plezier bezorgen ! Geheimzinnig hè ?

Zware dag gehad op ’t werk. Een maandelijks bestand voor één van onze grootste makelaars zat helemaal in de knoop.

Gelukkig ben ik, dankzij de inspanningen van onze IT-afdeling, toch met een gerust hart naar huis kunnen gaan. Om 15u leek het er nog op dat we het niet gingen redden maar een uurtje later waren alle problemen opgelost.

Als het zo afloopt dan vallen die zware dagen nogal mee. Je hebt tenminste het gevoel dat je iets nuttigs hebt gedaan.

Hieronder de voorlopig laatste vakantiefoto’s, genomen in de haven van Hull. Voor diegenen die nog nooit in Hull de ferry genomen hebben misschien even de sfeer schetsen. Vóór het schip via de Humber naar de open zee kan varen moet het eerst door een sluis met langs beide zijden misschien 30cm of maximaal een halve meter speling. En ik maar schrik hebben op die smalle wegen in de Lake District.

En om het geheel af te sluiten de tekst van een affiche die in de tweede wereldoorlog in de toiletten van het vliegveld van York hingen. Op dat vliegveld is nu het York Air Museum gevestigd, een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in WO II.

Ge zult maar diarree gehad hebben … Though Luck !

Hoewel het trainingsschema vandaag een tiental kilometer voorzag heb ik niet gelopen. De reden ? Een paar pijnlijke scheenbenen. Echt pijn doen ze niet maar de laatste dagen schiet er af en toe iets door dat ik enkel maar kan beschrijven als pijnscheuten.

Het lijkt me dan ook beter om nu even te rusten en te kijken hoe het evolueert dan binnen een paar maanden een echter blessure te hebben en niet te kunnen meestarten in de marathon.

Zondag ga ik dan waarschijnlijk wel naar het Galgenweel op Linkeroever om rustig één van de twee afstanden te proberen (ten voordele van het goede doel).

Om het leed te verzachten (en omdat ze blijkbaar populair zijn) nog een paar reisfoto’s. Deze zijn genomen in één van de grote Engelse badsteden : Blackpool. Er stond die dag wat ze in Engeland een Gusty Wind stond. Wij noemen dat gewoon rukwinden. Het was trouwens ook net vloed wat voor spectaculaire beelden zorgde.

Helaas is een groot deel van het strand in Blackpool één grote werf.

’t Is weer voorbij. Neen, niet die mooie zomer maar wel die korte vakantie. Het viel deze morgen enorm tegen toen de wekker afliep maar er was niks aan te doen.

Gelukkig is het allemaal nogal goed meegevallen. De collega’s hadden de mailbox goed bijgehouden en mijn lopende taken perfect opgevangen waarvoor uiteraard dank.

De reactie van Julie op mijn berichtje van gisteren bleek wel 100% te kloppen. Het lijkt net alsof ik geen vakantie heb gehad.

Gelukkig kan ik op "moeilijke" momenten altijd even mijn blog raadplegen en genieten van die paar vakantiefoto’s. Omdat het morgen waarschijnlijk ook nog een moeilijke dag zal worden plaats ik er vandaag nog een paar.

Op de eerste foto die je mijn hotel in de Lake District, het New Dungeon Ghyll Hotel in Great Langdale (een paar kilometer van Ambleside, bereikbaar via een heel smalle weg). Dit was een hotel zoals ik ze graag heb : heel rustig gelegen, prachtig uitzicht, fantastisch goed eten en een gezellige bar en lounge. Dan nog een paar goede boeken in de bagage en het is echt vakantie.

De twee andere foto’s zijn genomen ik Sizergh Castle (spreek uit "Saaizer") na een frisse regenbui.

De titel vat zo’n beetje samen wat ik vandaag gedaan heb : absoluut niets, zelfs niet gaan lopen. Ik had er gewoon geen zin in. Misschien heeft het er wel mee te maken dat ik morgen terug moet gaan werken.

Aangezien ik niks gedaan heb valt er ook niks te vertellen. Daarom nog maar een paar foto’s van de vakantie. Het zijn drie sfeerbeeldjes van de Lake District. Op de laatste foto het bewijs dat het meestal goed weer is Engeland maar niet altijd maar dat het er, welk weer het ook moge zijn, altijd mooi is.

Vandaag mijn allereerste Fartlek-training gedaan (wel eerst moeten opzoeken wat het verschil is tussen een Fartlek en een gewone intervaltraining en het antwoord gevonden op http://www.lopersplatform.nl/fartlek_training.htm)

Op het programma : eerst 2 km rustig ingelopen. Dan 10 keer 100m bergop aan 29sec, afgewissed met 200m rust. Daarna 1km loslopen gevolgd door 3 x 500 tegen 6min/km afgewisseld met 500m loslopen en tenslotte uitlopen.

Aangezien er bij ons in de buurt geen brug of heuvel terug te vinden is werd het een training op verplaatsing. Het Bloso-sportcentrum in Herentals leek de geschikte locatie : voldoende parking, een perfect heuvelke in de buurt (autovrij) en verder behoorlijk rustig om te lopen op een zaterdagmorgen.

De versnellingen bergop gingen behoorlijk goed. De reeksen van 500m gingen ook vrij goed (al was ik na een korte drankpauze vergeten om de Garmin terug te starten zodat er een "gat" van een goeie 300 m in het schema zit).

Normaal gezien zou ik vandaag dan nog naar Graspop in Dessel gaan maar ik heb toch maar besloten om thuis te blijven. Ten eerste omdat het ginder wel eens een gezellige modderpoel zou kunnen zijn na de regen van afgelopen nacht. De belangrijkste reden is echter het feit dat de enige groep ik die wil zien (en die ik ken) pas om 23u30 optreedt. In de veronderstelling dat er geen vertragingen zijn zou het optreden rond 1u afgelopen zijn. Vermoedelijk zal dat wel iets later zijn, zo gaat dat immers op festivals. Dan moet je nog naar de wagen en terug naar huis op een moment dat enkele duizenden anderen dat ook doen. In het beste geval ben ik dan om 3u thuis en dat zie ik echt niet zitten. Ik zal wel lezen of ze nog steeds even goed zijn.

Rustdag wat het lopen betreft.

Daarom nog maar een paar foto’s van het mooie Yorkshire.

Onderstaande foto’s werden genomen in de buurt van Bolton Castle. De laatste foto toont aan dat de wegen niet overal even breed zijn. Zolang er geen tegenliggers zijn is er geen probleem maar als er wel een is dan moet je wel de reflex hebben om naar links uit te wijken en niet naar rechts.

Het trainingsschema voorzag voor vandaag een wisselloop van 8km (afwisselend 500m loslopen en 500m tegen 6:20 min/km). Al bij al is me dat redelijk goed gelukt zoals blijkt uit onderstaande cijfertjes.

De rest van de dag werd besteed aan het verder bewerken van de vakantiefoto’s. Het derde hoogtepunt van mijn vakantie was RIEVAULX ABBEY. De ruïnes van deze abdij liggen in het North York Moors National Park. Om er vanuit mijn hotel te geraken moest ik via de A170 en de Sutton Bank door het nationale park. Sutton Bank is beklimming waar er op een dikke kilometer een hoogte verschil van 160 m wordt overbrugd met op bepaalde stukken een stijgingspercentage van 25%. Wagens met caravans zijn er verboden. Boven op de top is er een Visitor Centre. Enkele kilometers verder, in de buurt van Helsmley, ligt dan Rievaulx Abbey : één van de betere ruïnes. Bovendien had ik weer het geluk dat ik heel de abdij voor mij alleen had. Dat gebeurt nogal eens meer in Juni. Hieronder een paar sfeerbeeldjes.

Buiten het feit dat ik geradbraakt ben na een tweede dag "grote kuis" valt er over vandaag weinig te vertellen.

Waarom dan niet een tweede hoogtepunt van mijn vakantie belichten ? Een kleine 25 km ten noordoosten van York ligt namelijk CASTLE HOWARD.

Voor liefhebbers van Stately Mansions is dit zeker een absolute must. Niet alleen is het een prachtige huis om door te wandelen, het is er zelfs toegelaten om binnen foto’s te nemen en dat is toch wel echt uitzonderlijk.

Meestal is dat namelijk verboden zodat ze nog een centje kunnen bijverdienen aan de verkoop van postkaarten en dergelijke.

Maar niet zo in Castle Howard dus. Het is trouwens in Castle Howard dat Brideshead Revisited werd opgenomen (zowel de serie uit 1979 als de film in 2007)

Rond het kasteel ligt dan nog een grote tuin en park waardoor je eindeloos kunt wandelen. Als je eens in de buurt bent, dit is zeker een bezoekje waard.