Lopen

jogging.JPGNa een maand van inactiviteit heb ik vandaag nog eens gedaan waar deze blog lang geleden om gestart werd : gelopen !

Op doktersadvies werd een rustige en niet te lange training : 3,5 km op 23 minuutjes. Veel is het niet maar het is wel meer dan de afgelopen weken en het deed deugd. Na het lopen dan, ook op doktersadvies, een icepackje op de enkel gelegd. Dat ga ik niet elke keer doen vanwege niet praktisch maar als het kan dan doe ik het wel.

En zo zit de vakantie er weeral op en moet er morgen weer gewerkt worden. Niet dat ik tegen mijn zin ga werken maar thuisblijven is toch plezanterKnipogen.

 

Knipsel.JPG