Ik weet het … gisteren weer niet geblogd maar daar was een goede reden voor.

’s Middags al gestopt met werken, snel naar huis, een douche nemen en dan samen met mijn moeder en mijn nonkel door de mist richting Hasselt.

Eerst een gezellige wandeling door de stad (waar het druk was maar niet TE druk), ne warme choco op een verwarmd terras, een kijkje nemen op de markt waar een hele mooie paardenmolen stond om dan iets te gaan eten in Café De Hertog in de Demerstraat.

Na een bezoekje aan Hasselt Winterland ging het dan richting Ethias Arena voor het Kerstgala concert van André Rieu en zijn Johann Strauss orkest. We hadden hem al drie keer eerder aan het werk gezien dus we wisten zo’n beetje wat we te verwachten hadden. En ja hoor, hij voldeed weer volledig aan onze verwachtingen.

Een bijna drie uur durende show met prachtige muziek en een behoorlijke dosis entertainment en humor. Enkele hoogtepunten : het eerbetoon aan Pavarotti met Nessun Dorma door de 3 tenoren van het orkest, Il Silencio gebracht door een dertienjarige Amsterdamse, Halleluja door het volledige orkest met alle zangers en zangeressen en als voorlaatste nummer Amazing Grace. Gelukkig was de mist volledig opgetrokken toen we terug richting Vorselaar reden.

Door onze daguitstap gisteren kon er niet gelopen worden. Dat heb ik dan maar vandaag ingehaald. Ik heb zelfs een nieuw soort training uitgevonden : de shoppingloop. Eerst naar Grobbendonk gelopen om nog één en ander te halen in de supermarkt (er is er uiteraard wel een supermarkt dichterbij maar ja, dan kwam ik niet aan mijn kilometers). Na het bezoekje aan de supermarkt terug richting Vorselaar gelopen. Met onder andere een liter brandspiritus in mijn tot rugzak omgevormde Camelbak had ik wel even schrik voor spontane ontbranding door een te hoge snelheid. Gelukkig kon ik het tempo laag genoeg houden 😉

In Vorselaar nog even naar de krantenwinkel voor de nieuwe P-magazine en nog zo’n Jommekesstrip die bij het Nieuwsblad werd verkocht voor 1 euro. Uiteindelijk stonden er bij thuiskomst 7km op de teller en 43:18 minuten gelopen (en niet spontaan in brand gevlogen !)

Op www.lierinbeeld.be een paar foto’s van afgelopen zaterdag gevonden.

Echt flatterend zijn ze misschien niet maar de foto’s die ik niet toon zijn nog erger !

 

Vanochtend al vroeg uit de veren. Ik moest immers de trein van 8u15 in Herentals hebben. Bestemming ? In eerste instantie Antwerpen-Berchem om daar over te stappen op de trein naar Gent-Sint-Pieters. Op een “zondag-koopdag” is het nemen van een trein misschien niet de beste beslissing maar wel de goedkoopste. Bovendien geeft het me kans om nog wat bij te lezen. In Gent kon ik dan Tram 1 nemen om mijn eindbestemming te bereiken : Flander’s Expo.

Daar organiseerde de Centrale Boekhandel immers zijn laatste Boekenfestijn van dit jaar, een waar festijn voor de boekenliefhebber. Niet zo “chique” als de boekenbeurs in Antwerpen maar wel betaalbare boeken, vooral als je interesse hebt in Engelstalige boeken.

Deze keer heb ik me echter beperkt tot Nederlandstalige boeken :

• – Intimi door Michael Lawson
• – Het boek van licht en schaduw door Michael Gruber
• – De Zwendelaar door Bjorn Stubbe
• – Het geheim van Stalingrad door Joel N. Ross
• – Michelangelo – een rusteloos leven door Antonio Forcellino

Daarnaast heb ik nog de ’t Kapoentje Trilogie van Marc Sleen gekocht. Dit album bevat 3 Neroverhalen (Het Rattenkasteel – De erfenis van Nero – De Blauwe Toekan) zoals ze destijds in 1950/1951 – in kleur ! – verschenen in ’t Kapoentje.

Tot slot kon ik nog een gratis boek meenemen maar de keuzemogelijkheden waren niet fameus. Ik heb gekozen voor “De jaarling – Jody en het hertenkalf”. Zelf kan ik er weinig mee doen maar het is weer een mooie tombolaprijs voor de Roparun.

En hoeveel heeft me dit alles gekost ? Zes boeken en een stripverhaal en ik was nog geen 40 euro armer. Een bezoek aan de FNAC, Standaard Boekhandel of eender welke boekenwinkel zou me waarschijnlijk veel meer kosten of veel minder boeken opleveren.

Interesse ? Neem eens een kijkje op hun website : http://www.boekenfestijn.com/

Vandaag stond de Natuurloop in Lier op het programma, de tweede van dit winterseizoen. Ik zou deze nog eens samen met Sally lopen.

Toen ik bijna in Lier was ging plots de telefoon. Sally was nog onderweg en vroeg of ik haar alvast wilde inschrijven want “het zou nipt worden”. Blijkt dat ze nog onderweg waren van Lichtervelde. Iemand anders zou waarschijnlijk gezegd hebben dat ze het door onvoorziene omstandigheden niet zouden halen maar zo zit Sally niet ineen.

Ik dus tegelijkertijd mijn eigen nummer afgehaald (met mijn abonnement) en een nummer voor Sally genomen. De man achter de inschrijvingstafel kon even niet volgen !

Drie minuten vóór de start verscheen Sally (eindelijk) aan “de Zaat”. Om 13u40 werden we op gang geschoten. Na de gebruikelijke chaos gedurende de eerste paar honderd meter kon er echt gelopen worden. We waren nog geen kilometer ver of enkele Miep Miep Zoef-dames kwamen ons voorbij gesneld (en als ik me niet vergis was Sandy één van hen).

De eerste vijf kilometer gingen nog behoorlijk (6:11 – 6:09 – 6:21 – 6:18 en 6:32). De laatste vijf kilometer gingen iets minder (6:19 – 6:34 – 6:37 – 6:45 en 6:22). Net vóór we de piste opliepen kwamen we collega’s Marleen en Wim nog tegen. Zij waren al geruime tijd binnen. Wij liepen na 1:03:24 over de meet. Echt slecht is dat niet maar goed kan ik het ook niet noemen. Het liep ook niet soepel.

Sally denkt dat dit komt omdat ik te gespannen aan de start kom en ze zou wel eens gelijk kunnen hebben. Als ik gewoon ga lopen voelt het inderdaad beter aan maar dan “moet” er eigenlijk niets. Er zijn weinig joggings geweest waar ik echt soepel gelopen heb. De paasjogging in Olmen dit jaar was er zo een (19km in 2u05, niet snel maar wel heel constant).

Of hier ooit beterschap in komt weet ik niet. Ik ben immers wie ik ben en zegt het spreekwoord niet dat je “een ouwe vos geen nieuw streken moet of kunt leren” ? Nu was ik wel van plan om volgend jaar sowieso minder “grote” joggings mee te lopen.

Als er morgen trouwens gelopen wordt dan zal het in de late namiddag of avond moeten zijn. Morgen staat immers een bezoekje aan het boekenfestijn in Gent op het programma ! En aangezien onze dertiende maand net gestort is kan er wel een boek van af en misschien wel twee maar dan houdt het op want zoveel verdienen wij ook weer niet 😉  

Al leek er vandaag geen einde aan de werkdag te komen is het dan toch gelukt. En het begon tijd te worden ook …

Veel valt er niet te vertellen. Daarom haal ik nog eens een paar foto’s boven. De eerste is genomen in Bath, Somerset (aan de Romeinse Baden). De tweede foto werd zo maar ergens in een typisch Engels dorpje genomen … “somewhere in de middle of Somerset”.

 

’t Is me vandaag niet gelukt om te gaan lopen.

Voor een deel was het overmacht, voor een ander deel een gebrek aan goesting. Ik zat al heel de voormiddag te twijfelen of ik tijdens de middagpauze al dan niet zou gaan lopen. Ik wist echt niet wat te doen maar toen vroeg mijn manager me of ik in haar plaats naar een meeting wou gaan en toen was de beslissing snel gemaakt.

’t Was trouwens weer zo’n dag vol problemen. Gelukkig hebben we bij ons een perfect schema tegen de muur hangen waarmee problemen kunnen opgelost worden :

Inderdaad, vandaag een uniek aanbod namelijk een GRATIS cursus “hoe zich te gedragen op een trein”.

Wat doen we met onze bagage ?

Ik herhaal nog eens de betekenis van het woord : BAGAGEREK : -bagagenet -deel van trein -imperiaal -laadbak -deel van een trein -bergplaats van bagage.

Je moet dus geen kei zijn in het Nederlands om hieruit af te leiden dat die dingen die boven de zetels hangen gemaakt zijn om bagage in op te bergen. Onder bagage verstaan we dan rugzakken, attachékoffers, valiezen, zakken vol met kerstgeschenken of “soldekes” enzovoort. Die dingen zetten we dus NIET op de zetels voor of naast ons en evenmin in het midden van de gang. Als we angst hebben voor diefstal dan plaatsen we onze bagage bij voorkeur onder onze zetel.

Misschien een speciale tip voor mensen met een handtas … dat houten plankje tussen de zetels is niet gemaakt om alleen uw handtas op te leggen. Anderen zetten daar ook al eens graag een blikje of flesje drank op.

Music was my first love

Iedereen hoort al eens graag een stukske muziek. Niet iedereen hoort echter graag uw muziek ! Het doel van een koptelefoon is ervoor zorgen dat de muziek enkel in uw oren terechtkomt, niet dat de muziek er langs de buitenkant uitkomt, net te stil om uit te maken welke muziek het eigenlijk is maar luid genoeg om je buren te hinderen.

Ruimtelijke ordening

Als er iemand naast je komt zitten (nadat alle rugzakken en boodschappentassen van de zetel zijn gehaald), dan maken we ons niet breder dan we eigenlijk zijn maar zorgen we ervoor dat de sukkelaar die net naast je is komen zitten ook wat ruimte heeft.

Ik besef dat ik in herhaling val want het is niet de eerste keer dat ik hierover klaag maar ik blijf volhouden. En als ik erin slaag om één van die “onbeleefde” treinreizigers op te voeden dan is mijn missie geslaagd.

Het zijn trouwens niet alleen de occasionele treinreizigers die zich zondigen aan bovenstaande regels, ook vele doorwinterde pendelaars gedragen zich vaak niet zoals het hoort.

Voilà, dat lucht op al zijn het natuurlijk wel parels voor de zwijnen. Morgenavond zal het weer hetzelfde spelletje zijn …

 

’t Is dinsdag en dan wordt er (meestal) gelopen. Ook deze middag was dat het geval. Om half twaalf stond ik voor de deur van ons kantoorgebouw te wachten tot de Garmin zijn satellieten gevonden had.

Net zoals vorige week vertrok ik richting Zuidstation. Na 1km bleek in nog maar 5:50min onderweg te zijn. Dat is voor mij behoorlijk snel en ik dacht dan ook dat ik het me later wel zou beklagen.

De tweede en derde kilometer (over het heuvelachtige fietspad naast de Antwerpse Ring) werden afgewerkt in respectievelijk 5:54 en 5:57 minuten. Op dat moment moest ik gelukkig net even stoppen voor een verkeerslicht. Heel lang was het niet maar wel voldoende om de hartslag zo’n dertig slagen per minuut te doen dalen.

De vierde kilometer werd, misschien dankzij de “roodlichtpauze”, nog sneller afgelegd namelijk aan 5:40 minuten. Toen leek het me best om even een “hartslagpauze” in te lassen.

Na een klein minuutje (en 40 slagen per minuut minder) dan terug naar ’t kantoor gelopen. De vijfde kilometer werd afgelegd in 5:34 minuten en de laatste halve kilometer tenslotte aan een tempo van 5:47 min/km.

Ik heb het even nagekeken en het is van april geleden dat ik zoiets gepresteerd heb. Toen stond ik wel op het punt om aan de Roparun te beginnen. Ik ben dan ook uitermate tevreden met de training van vandaag. Nu zou ik dat tempo nog wat langer moeten vasthouden.

Het Vorselaarse gemeentebestuur heeft dit jaar beslist om tijdens de feestdagen de gewone straatverlichting op ons marktplein niet te laten branden.

Hierdoor zou de feestverlichting beter tot zijn recht komen en ze hebben toch nog gelijk ook zeker. Het marktplein wordt nu verlicht door enkele duizenden kleine witte lichtjes en het effect is echt mooi. Hoewel onderstaande foto niet van de beste kwaliteit is geeft hij toch een idee van hoe het er uitziet.

In het nieuws vandaag goed en slecht nieuws, helaas meer slecht dan goed. Het goede nieuws is natuurlijk dat iemand zijn schoenen naar Bush heeft gegooid, het slechte nieuws is dat hij gemist heeft

Echt slecht nieuws kwam uit Duitsland waar Horst Tappert afgelopen weekend op vijventachtigjarige leeftijd overleden is. Toen ik nog klein was en we op TV de keuze hadden uit Brussel Vlaams, Brussel Frans, Holland 1 en Holland 2 behoorden de Duitse krimi’s tot de beste programma’s die te bekijken waren (volgens mij toch). Vooral Derrick vond ik goed. Het heeft wel jaren geduurd eer ik doorhad dat de “Buch” waarmee elke aftiteling begon geen personage was maar wel de persoon die de aflevering van die dag geschreven had. Vanaf nu zal “der Harry” de zaken alleen moeten oplossen.

Neen, ik begin niet door te draaien. Mijn training vandaag was even lang als gisteren, ik heb er minder tijd voor nodig gehad maar toch ben ik langer onderweg geweest. Ik verklaar me nader :

• – de afstand was net als gisteren 5,50 km (volgens Garmin toch, MotionBased heeft voor vandaag 5,63 km geteld)
• – ik heb 33:12 minuten nodig gehad dus bijna een minuut sneller dan gisteren
• – ik ben in totaal zo’n 41 minuten weg geweest.

Hoe komt dat dan ? Dat komt omdat ik er een, weliswaar korte, soort intervaltraining van gemaakt heb. Na twee kilometer een eerste keer en verder elke kilometer ben ik even gestopt om mijn hartslag naar 110 te laten zakken.