Aan het klavier zit een tevreden blogger/jogger. De eerste etappe van het sportief weekend zit er op.
Deze voormiddag zoals gepland een uurtje gaan lopen. Het is zelfs een uur en tien minuten geworden. De Garmin zou me een kreet geven wanneer ik boven de 9,5 km/u zou lopen. Echt dikwijls heeft hij echter niet moeten roepen.
Het ging vlot vandaag, zelfs heel vlot. Ik zat van bij de start in een goed ritme. Ik was gestart met het idee een dikke negen kilometer te lopen maar het zijn er elf geworden. Het tempo zat steevast tussen de 6:20 en 6:25, maximumsnelheid net boven de 10 km/u en de hartslag bleef heel mooi onder controle. Kortom, het was een fijne training.
Morgenvoormiddag hoop ik nog eens te gaan lopen maar dan zal het maar een dik halfuurtje of zoiets zijn. In de namiddag staat er het Diamantpad op het programma. En daar kan ik niet buiten aangezien Carine van de gelegenheid gebruik maakt om haar nieuwe fiets uit te proberen en een beetje te trainen voor de Roparun.
walkingwithluc 