walkingwithluc

Ondanks de dreigende weersvoorspellingen is het met vandaag toch gelukt om een droge training af te werken.

Van de middagpauze gebruik gemaakt om een toertje te gaan lopen. Het ging niet zo vlot als afgelopen weekend. De loop- en fietskilometers zaten duidelijk nog een beetje in de benen.

Daarom na drie kilometer een eerste korte “hartslagpauze” ingelast en gerust tot de hartslag op 110 stond. Dat nam een dikke minuut in beslag. Na vijf kilometer een tweede korte pauze genomen om dan nog een anderhalve kilometer uit te lopen.

Na 40 minuten stonden er 6,666 km op de teller.

Morgen wordt er weer gerust en donderdagavond wordt er dan in Lier gelopen en is het de bedoeling om minstens 15km te doen.