Hier zijn ze dan … Roparun 2008 – Team 231 – Vivium Belgium :

Niet iedereen kon aanwezig zijn voor de groepsfoto. Er is dus een beetje photoshoppen aan te pas gekomen om het team volledig te krijgen.

Staande van links naar rechts : Kim, Steven, Cindy, Marleen, Carine, Luc, Chris, Marc, Benedict, Stef
Zittend van links naar rechts : Silvano, Dirk, Patrick, Eric, Werner, Nadine, Caroline
Inzet linkerhoek : Gunther

Het was de bedoeling om de foto buiten te nemen maar het weer zat niet echt mee. Je zou nochtans denken dat je met Frank Deboosere als Kom-op-tegen-kanker-campagne-voorzitter op wat medewerking van het KMI zou kunnen rekenen maar helaas … Hij zal het goede weer waarschijnlijk sparen voor het Pinksterweekend !

Nog een beetje vermoeid van gisteren, het weer dat niet al te best is en toch nog altijd die snotvalling die een beetje van zich laat voelen … het was dus de perfecte gelegenheid om nog eens helemaal niets te doen.

Gewoon in de zetel genieten van Engelse humor op TV.

Om half zes toch maar even de computer opgezet. De veiling van het zeldzame Kari Lente verhaal "Alles om zeep" zou om 18u immers aflopen en ik wou wel weten voor hoeveel het uiteindelijk zou verkocht worden. Dat ik zelf niet zou meebieden stond al vast toen ik eergisteren zag dat de prijs al tot 100 euro was gestegen. Uiteindelijk is het verkocht voor … 163,49 euro !

Je moet dan wel bedenken dat we spreken over een boekje dat amper 16 op 12 cm groot is ! Tenzij ik iemand tegenkom die het te koop aanbiedt en die niet weet hoeveel het waard is zal het altijd een gemis blijven in mijn collectie.

Maar ik kan me altijd troosten met een foto :

’t Wekkerke vandaag behoorlijk vroeg gezet want er stonden weer 20km op het programma.

In tegenstelling tot vorige week zou ik dit weekend enkel in het gezelschap zijn van Radio 1 maar met programma’s als Double Check en Vox is dat geen probleem op een zaterdagochtend.

Om halfnegen dus de deur achter me dicht gedaan voor een solorun.

Na 8km een eerste keer gestopt om wat gel en water binnen te krijgen. Dat water kwam trouwens uit de Camelback die ik onlangs gekocht heb en ik moet zeggen dat die toch een pak handiger is dan een heuptasje met een paar flesjes water in. Je moet wel wennen aan het geklots vanachter op je rug.

Ook na 12 en 16 km zou ik nog een kleine pauze houden. De laatste 2km was het wel "harken" en voelden de benen als lood maar uiteindelijk stond ik na 2u21, waarvan 2u13 gelopen, terug voor de deur.

En zo beginnen we aan de laatste twee maanden training voor de Roparun.

Volgend weekend op het programma : de halve marathon tijdens de Internationale Rabo Zwinstedenloop in Sluis.

De cijferkes van vandaag :

"Ze" komen naar België !

Wie zijn "ze" ? "Ze" zijn the hardest band in the world … KISS !

Kiss bestaat dit jaar 35 jaar en daarom komen ze nog eens op tournee door Europa. Even vreesde ik dat ik ze zou missen. Sinds ik ze voor de eerste keer zag in 1980 (samen met mijn leraar biologie) heb ik nog geen enkel concert in België gemist. Ze kwamen weliswaar naar Nijmegen maar op dat moment ben ik op vakantie in Noorwegen.

Maar vandaag kwam dan het verlossende nieuws : KISS wordt op zaterdag 28-06 de headliner op Graspop in Dessel. Het ticket is dan ook al besteld.

Het tweede goede nieuws van de dag stak vandaag in de brievenbus. De zomerbrochure 2008 van Bureauscandinavie is aangekomen EN de reis die ik gevonden had in de brochure vorig jaar kan ook dit jaar nog geboekt worden. Dat wordt in juni dus een 15-daagse "Berg- en fjordenpromenade".

Om af te sluiten wil ik nog een groepje mensen in de bloemetjes zetten : de webloglopers … een bende lopers die bloggen of een groepje bloggers die lopen. Vorig jaar hebben ze tijdens de marathon van Eindhoven 11.400 euro ingezameld voor Make A Wish (een bedrag waartoe ik ook mijn (kleine) steentje heb bijgedragen) en daarom kregen ze een vermelding in het Make-A-Wish krantje dat ook vandaag in de brievenbus stak. Het is mede dankzij hun inspirerende en motiverende blogs dat ik na mijn Start-to-run-cursus ben blijven lopen. Daarom een woordje van dank aan hen allemaal.

Vandaag voor de eerste keer terug IN het Nachtegalenpark gaan lopen in plaats van errond.

Omdat er weer "versnellingen" op het programma stonden zou ik dit eens proberen op de piste aldaar. Ik kan trouwens zeggen dat er om 7u ’s ochtends weinig volk rondloopt in zo’n park.

Buiten een paar meeuwen, merels, kauwen en een enkel (schattig) eekhoorntje is er op dat uur weinig beweging. Des te meer plaats voor mij en ik was op dat moment dus wel de rapste loper in het park hè ! (al ging dat eekhoorntje wel verschrikkelijk snel maar die sprong in de bomen en was daardoor gediskwalificeerd)

Een kwartiertje inlopen bracht me recht op de piste. Daar stonden 5 x 2 minuten ‘snel’ telkens gevolgd door 1 minuut ‘traag’ te wachten. De laatste versnellingen gingen zoals verwacht iets trager dan de eerste maar al bij al ben ik toch tevreden met het resultaat.

Volgende week donderdag wordt er verwacht dat ik die snelheid gedurende 10 minuten kan aanhouden (zonder rustpauzes ertussen). Afwachten wat dat gaat geven.

Op het programma voor vandaag : 45 minuten aan een "normale" snelheid.

De weersverwachtingen waren gisteren niet al te best maar toen ik deze morgen na een heel vlotte rit in Antwerpen aankwam was het zalig loopweer.

Om kwart voor zeven stond ik klaar met mijn nagelnieuwe sloefkes aan.

Toen ik vertrok was het nog behoorlijk donker maar halfweg mijn (nieuwe) toertje was het al behoorlijk licht. Dat betekent dat ik binnenkort terug de parken in de buurt kan induiken in plaats van errond te moeten lopen.

De ondergrond is daar misschien niet altijd even goed maar je hebt er toch minder last van uitlaatgassen.

Om halfacht en ruim 7km later stond in onder een frisse douche zodat ik rond acht uur aan de slag kon.

Elke dag een stukje schrijven is niet zo eenvoudig.

Ik zou het kunnen hebben over al de bevallingsverhalen die ik vandaag heb gehoord. Als er een collega bevallen is, dan hebben andere vrouwen blijkbaar de behoefte om herinneringen aan hun eigen bevalling op te halen en te delen (zelfs tijdens het middagmaal). Als je dan zoals ik omringd bent door vrouwen dan hoor je wel één en ander.

Maar daar ga ik het dus niet over hebben.

Ik zou mijn verontschuldigingen kunnen aanbieden aan de blogger die blijkbaar één of meerdere slechte ervaringen heeft gehad met mijn werkgever. Ik kan hem alleen maar verzekeren dat het mijn schuld niet was, echt waar niet.

Maar dat ga ik dus ook niet doen.

Ik zou het kunnen hebben over Bart die sinds vandaag het testosteron-gehalte van onze groep komt helpen verhogen. Dat brengt de stand op 3 mannen tegen 6 vrouwen … een ongelijke strijd.

Ik weet dus echt niet wat te schrijven … Tot morgen dan maar !

Voor vandaag stond de derde "Roparun-groepstraining" op het programma : een toer van 22,5km met vertrek aan het Bloso Sportcentrum in Herentals.

Toen ik gisteren om 22u45 nog een SMS kreeg vreesde ik al dat er nog iemand zou afzeggen maar het was beter nieuws : collega Leni is gisteren namelijk moeder geworden van een zoontje. Dat was wel 14 dagen vroeger dan verwacht maar ja, zo zijn wij nu eenmaal bij Vivium, altijd binnen de termijn klaar !

Nu terug naar de training. Om tien voor negen was iedereen present. Vivium werd vertegenwoordigd door Stef, Eric, Marleen en mezelf als loper en Carine als onmisbare fietsbegeleiding en bevoorrading. ING was vertegenwoordigd door Peter en dan hadden we nog als "gastlopers" Sally en Yannick.

Het verschil met vorige training was het feit dat er nu een paar heel ervaren Roparunners bij waren (Eric met 3 deelnames, Stef met 2 deelnames en Peter met 1 deelname). Sally heeft de Roparun ook al twee keer gelopen en Marleen zit aan 1 deelname als loper. Het tempo lag de eerste kilometers dan ook behoorlijk hoog, eigenlijk te hoog voor mij maar ik kon nog vlotjes mee (ondanks de lichte snotvalling).

Na 10 kilometer voelde ik echter al dat het een kalvarietocht zou worden. Misschien toch meer last van die snotvalling dan gedacht of gewoon een "off-day ? Op dat moment was er immers al een behoorlijke afscheiding tussen de staartgroep (ikzelf) en de kopgroep (de rest).

Na bijna 12km ben ik zelfs nog even "de natuur ingedoken" (als de natuur roept moet ge antwoorden hè ?).

Op sommige stukken hadden we trouwens een behoorlijke tegenwind, niet zo sterk als die van gisteren maar toch nog vrij stevig.

Na 14 kilometer dan een eerste pauze van een à twee minuutjes ingelast. Op 16km en 18km even een paar honderd meter gewandeld. Toen had ik ook al lang besloten om een "shortcut" te nemen zodat ik niet op 22,5 km maar eerder bij 20km zou uitkomen. Mijn slappe benen waren het volkomen eens met die beslissing.

Toen ik uiteindelijk terug in Herentals aankwam stonden de heren al onder de douche. Na een verkwikkende douche dan nog snel een paar Ice Tea’s gedronken in de Cafetaria om dan naar huis te rijden om samen met mijn ouders in de cafetaria van het Vorselaarse Sportcentrum smakelijk te gaan eten.

Straks nog even een relaxen in een warm bad met Sporza Radio op de achtergrond en deze avond vroeg gaan slapen.

Om af te sluiten de cijferkes van vandaag :

Na een onstuimige nacht (allez, dat zeggen ze toch, ik ben er gewoon doorheen geslapen) rond een uur of negen vertrokken richting Rijswijk voor het jaarlijkse bezoek aan de Stripboekenbeurs.

Bleek in de andere hallen van de Evenementenhal ook een Platen- en DVDbeurs en een Gothic & Fantasybeurs plaats te vinden.

Ik stond aan de kassa dan ook achter enkele zwartgekleurde middeleeuwse dames en vóór Obi Wan Kenobi en een Imperial Guard. Links en rechts stonden enkele stormtroopers een oogje in het zeil te houden. Tijdens het aanschuiven heb ik trouwens meer Star Wars figuren gezien dan vorige maandag op de Star Wars Exhibition in Brussel !

De beurs op zich viel een beetje tegen dit jaar. Niet dat er geen strips waren die ik wou kopen hoor. Het probleem was dat er drie cijfers voor de komma stonden op het prijskaartje en dat is nou net te veel.

Toch heb ik een paar betaalbare zaken gevonden zoals een originele Oktaaf Keunink (Geeft Gas !) en verhaal 2 en 3 van Chick Bill. Deze laatste weliswaar in een heruitgave maar de originele versies zullen ook wel onbetaalbaar zijn.

Daarnaast nog een paar Jommekes en Suske en Wiskes gekocht (voor één euro per stuk kunt ge die niet laten liggen).

Omdat ik nog wat budget over had leek het me een goed idee om via Duffel naar huis te rijden en even bij Runners Service Labs in de Kapelstraat binnen te springen. Mijn één paar loopschoenen is immers dringend aan vervanging toe. Na een paar Nikes en Reeboks te hebben geprobeerd heb ik toch maar een nieuw paar Asics Gel Foundation 7 gekocht.

Ik ga ze morgen nog niet aandoen voor de 22km maar dinsdag worden ze zeker ingelopen.

Al bij al is het dus toch nog een dure zaterdag geworden.