Nog twee maanden …

Niet dat ik graag ouder wordt maar ik wou dat we al twee maanden verder waren zodat ik aan mijn jaarlijkse vakantie kan beginnen.

Mijn laatste echte vakantie, en dan bedoel ik een volle week, dateert al weer van begin december. En sindsdien is het constant druk geweest, zowel wat het werk betreft en uiteraard ook nog de Roparun.

En elk jaar zeg ik : “Dat zal me niet meer overkomen. Volgend jaar neem ik ook eens een weekje krokusverlof of paasverlof.” Maar net als de vorige jaren is het er dit jaar weer niet van gekomen. Uiteraard is dat mijn eigen dikke schuld.

Het is bij ons op ’t werk zo’n beetje een ongeschreven regel dat collega’s met kinderen voorrang krijgen tijdens de schoolvakanties. Sommige mensen vinden dat heel vanzelfsprekend en denken dat het een verworven recht is. Alsof mensen zonder kinderen niet tijdens die periode vakantie mogen nemen.

Nu heb ik het geluk dat mijn naaste collega nooit vakantie zal nemen zonder eerst met mij te overleggen. Wij stemmen trouwens onze vakanties altijd op elkaar af zodat er altijd één van de twee aanwezig is. Als ik zou zeggen dat ik ook eens graag een schoolvakantie thuis zou blijven dan zou ze zonder morren komen werken.

Maar wat heb ik aan een vakantie wanneer iedereen vakantie heeft ? Ik wil vooral rust tijdens mijn vakantie en die is meestal ver weg wanneer alle scholen in het land gesloten zijn. En waarom dan geen weekje genomen wanneer de scholen open zijn ? Ik weet het niet. Te druk waarschijnlijk. Met het werk, met de Roparun, met van alles en nog wat.

Enfin … nog exact twee maanden en ik kan aan mijn rust beginnen.

cat

Droog gebleven

Ondanks de dreigende weersvoorspellingen is het met vandaag toch gelukt om een droge training af te werken.

Van de middagpauze gebruik gemaakt om een toertje te gaan lopen. Het ging niet zo vlot als afgelopen weekend. De loop- en fietskilometers zaten duidelijk nog een beetje in de benen.

Daarom na drie kilometer een eerste korte “hartslagpauze” ingelast en gerust tot de hartslag op 110 stond. Dat nam een dikke minuut in beslag. Na vijf kilometer een tweede korte pauze genomen om dan nog een anderhalve kilometer uit te lopen.

Na 40 minuten stonden er 6,666 km op de teller.

Morgen wordt er weer gerust en donderdagavond wordt er dan in Lier gelopen en is het de bedoeling om minstens 15km te doen.

20090405 cijfers

Nablijven

’t Was iets na zessen toen ik het kantoorgebouw verliet. Ik was nochtans om kwart voor vijf gestopt met werken.

Wat heb ik daar dan nog een uurtje zitten doen ? Ik heb samen met Linda zo’n 175 stuks Roparunkledij gesorteerd en ingepakt. Al bij al ging dat nog heel vlot. We hebben wel vastgesteld dat er een kleine vergissing is gebeurd bij de verwerking van de bestelling namelijk bij de truitjes met korte mouwen. Daarvan hebben we er twee teveel in de maat Medium en twee te weinig in de maat Large.

Ik denk echter niet dat ik daar een probleem van ga maken. De tijd die je daarmee verspeelt weegt niet op tegen hetgeen je ermee wint. De twee personen in kwestie kunnen altijd proberen of het maatje kleiner past. Is dat niet het geval dan krijgen ze twee truitjes met lange mouwen.

En morgen zal ik zien hoe ik het weekend verteerd heb. Niet dat ik echt “kapot” zat maar de afgelopen nacht toch behoorlijk slecht geslapen. Vermoedelijk zijn die 60 fietskilometers in de zon zwaarder geweest als ik dacht.

shirts

Tweede en derde etappe

Etappe 2 en etappe 3 van mijn “sportief weekend” zijn ook gelukt.

Deze voormiddag de loopschoenen aangetrokken voor een korte looptraining. Een halfuurtje zou voldoende moeten zijn en dat is het dus ook geworden. 4,5 km in net geen 28 minuten. Douche genomen, eten om dan iets na de klok van één aan de tweede activiteit van de dag te beginnen.

20090405 cijfers

Met het fietske richting Café ’t Kruiske in Bevel. Daar had ik rond 2u afgesproken met Carine om de Diamantroute met de fiets te verkennen. Zij wou haar nieuwe fiets eens proberen, ik wou vooral de route eens verkennen zodat ik een gedetailleerde routebeschrijving kan maken. Die gaan we op 9 mei immers met ons Roparunteam als ultieme training doen. De route is weliswaar goed afgepijld maar we krijgen een aantal Nederlandse gasten en we moeten die mensen toch goed ontvangen nietwaar.

fiets

De Diamantroute is zo’n 31km lang. Op zich is dat niet zo ver maar toch was het niet simpel. Er stond namelijk behoorlijk meer wind dan men zou denken. De bomen bewogen weliswaar niet maar toch was er een stevige bries voelbaar. Eigenaardig genoeg leek die uit alle richtingen te komen.

Ik was dan ook blij dat we na 20 km aan “De Slappe Uier” in Nijlen even stopten om iets te drinken. Van daar was het nog een dikke 10km naar ’t Kruiske waar er weer een smakelijk Ice Tea werd gedronken (al had er één iemand meer goesting in een zoete Kriek). We waren daar trouwens net op tijd om te zien dat Stijn Devolder de Ronde had gewonnen. Ik had liever Nick Nuyens zien winnen maar was toch blij om te zien dat mijn 2de favoriet, Bjorn Leukemans, mooi als achtste over de meet was gereden.

Diamantroute
Tenslotte nog een ritje van net geen 14km naar huis en het sportieve weekend zat er op. In totaal 15,50 km gelopen en 60 km gefietst, niet slecht dus voor twee dagen.

Morgen een rustdag, dinsdag proberen om 7 à 8 km te lopen en donderdagavond dan naar Lier om, samen met Sally, proberen een 16km te lopen.

Eerste etappe

Aan het klavier zit een tevreden blogger/jogger. De eerste etappe van het sportief weekend zit er op.

Deze voormiddag zoals gepland een uurtje gaan lopen. Het is zelfs een uur en tien minuten geworden. De Garmin zou me een kreet geven wanneer ik boven de 9,5 km/u zou lopen. Echt dikwijls heeft hij echter niet moeten roepen.

Het ging vlot vandaag, zelfs heel vlot. Ik zat van bij de start in een goed ritme. Ik was gestart met het idee een dikke negen kilometer te lopen maar het zijn er elf geworden. Het tempo zat steevast tussen de 6:20 en 6:25, maximumsnelheid net boven de 10 km/u en de hartslag bleef heel mooi onder controle. Kortom, het was een fijne training.

Morgenvoormiddag hoop ik nog eens te gaan lopen maar dan zal het maar een dik halfuurtje of zoiets zijn. In de namiddag staat er het Diamantpad op het programma. En daar kan ik niet buiten aangezien Carine van de gelegenheid gebruik maakt om haar nieuwe fiets uit te proberen en een beetje te trainen voor de Roparun.

20090404 cijfers

 

20090404 route

Sportief weekend ?

diamantAls alles volgens planning verloopt ga ik een sportief weekend tegemoet.

Morgenvoormiddag ga ik proberen minstens een uurtje te lopen en zondagvoormiddag probeer ik hetzelfde. Of het zal lukken is uiteraard iets anders maar ik ga het in ieder geval proberen.

En dan ga ik ofwel zaterdag ofwel zondag ook nog het Diamantpad fietsen als voorbereiding op onze Roparun groepstraining van 9 mei.

Voor die training moet er immers een gedetailleerde routebeschrijving gemaakt worden. Want ook onze begeleiders kunnen best wat oefenen in het kaartlezen. Dus moet de route met de fiets worden afgelegd met pen en papier in de hand. Na zoveel meter links af … ter hoogte van de kerk rechtsaf, daar staat een tankstation enzovoort enzovoort … Dankzij de Garmin kan ik er dan nog wat kaartjes tussengooien ook.

Die fietstocht hangt natuurlijk af van het weer. Als het regent dan is het namelijk vrij moeilijk om iets op papier te zetten.

Diamantroute2

Gisteren te kort, vandaag te warm

Excuses voor het berichtje van gisteren maar meer zat er niet in. Ik zal proberen het vandaag goed te maken.

Het belangrijkste nieuws van gisteren heeft (uiteraard) te maken met de Roparun. Allereerst is onze paaseitjesverkoop een groot succes geworden. Om 9u was onze voorraad er zo goed als volledig doorgejaagd. Er bleven nog slechts 36 zakjes over. Ondertussen is dat gedaald naar 26.

’s Avonds was er dan een Roparunmeeting met deelnemers van enkele andere teams. Meer informatie daarover kunnen jullie lezen op onze Roparunblog. Het was al voorbij zeven uur toen ik het kantoorgebouw verliet en ik was nog net op tijd thuis om het nieuws op Canvas mee te pakken.

Dan nog de afrekening maken van de eitjesverkoop (850 euro winst !), wat mailtjes lezen, een kort stukske op den blog zetten en gaan slapen.

Vandaag was het dan nog eens een vrij “roparunloze” dag. En toch ook weer niet want de looptrainingen staan ook nog altijd in het teken van de Roparun. Tijdens de middagpauze 40 minuten gelopen, goed voor 6,60 km. Sommige mensen zullen me gek verklaren en zullen het absoluut niet met me eens zijn maar ik vond het geen goed loopweer. Ik heb het liever een aantal graden frisser. Niettemin heb ik er wel van genoten.

20090402 cijfers

Telegramstijl

Ochtend weer veel Roparun eitjes verkocht – STOP – voorraad op een paar zakjes na volledig verkocht – STOP – 850 euro erbij voor Roparun – STOP – Middag nieuwe cateraar geprobeerd in restaurant – STOP – iets duurder maar wel heel smakelijk – STOP – vooravond Roparunmeeting met andere teams – STOP – plannen voor doortocht Antwerpen besproken – STOP – ziet er wel goed iut – STOP – avond laat thuis – STOP – mails checken en kort stukje bloggen – STOP – dan gaan slapen – ’t is al een behoorlijk drukke week geweest – STOP