Ondanks of dankzij de (toch vrij zware) Ronde van Zele heb ik vandaag nog eens een goede training gehad.
Van de middagpauze gebruik gemaakt om richting het Nachtgalenpark te lopen. Mijn klassiek rondje begint met het fietspad helemaal rond het park. Na ongeveer 3km lopen kom ik dan aan de atletiekpiste. Op die piste heb ik vandaag 2 rondjes gelopen om dan terug richting Dikke Mee te lopen.
Na iets meer dan 29 minuten had ik er vijf kilometer op zitten en heb ik even gerust om de hartslag terug naar 110 te laten zakken. Dan was het nog 800 m uitlopen terug naar kantoor.
Die laatste achthonderd meter lijken de snelste te zijn maar ik heb wel twee maal moeten stoppen aan een rood licht zodat er telkens een beetje kon gerecupereerd worden.
walkingwithluc 