walkingwithluc

Neen, ik begin niet door te draaien. Mijn training vandaag was even lang als gisteren, ik heb er minder tijd voor nodig gehad maar toch ben ik langer onderweg geweest. Ik verklaar me nader :

• – de afstand was net als gisteren 5,50 km (volgens Garmin toch, MotionBased heeft voor vandaag 5,63 km geteld)
• – ik heb 33:12 minuten nodig gehad dus bijna een minuut sneller dan gisteren
• – ik ben in totaal zo’n 41 minuten weg geweest.

Hoe komt dat dan ? Dat komt omdat ik er een, weliswaar korte, soort intervaltraining van gemaakt heb. Na twee kilometer een eerste keer en verder elke kilometer ben ik even gestopt om mijn hartslag naar 110 te laten zakken.