Vanmorgen vroeg uit de veren want ik had immers een loopafspraak met Sally. Op het programma stonden 12 kilometers oftewel 3 keer rond de vesten van Lier. Volgens het trainingsschema moesten die kilometers worden afgewerkt aan een rustig tempo van 6:45 min/km.
Het tempo zorgde ervoor dat er voldoende tijd was om te praten. En deze keer was het geen éénrichtingsverkeer ! We zijn allebei weer op de hoogte van wat er allemaal op ’t werk gebeurt. We kennen mekaars plannen op loopgebied. Sally gaat voor de marathon van Antwerpen, mijn eerste doel is de halve marathon van Sluis. Vóór we het wisten was de training voorbij.
Morgen zal het heel wat anders zijn. Dan staat er weer een intervaltraining geprogrammeerd met o.a. sprintjes van 100 m bergop en een paar versnellingen van 500 meter. Ik heb er nu al schrik van !
walkingwithluc 