De Fartlec training die vandaag gepland was heb ik verschoven naar morgen. Ik had immers met Sally afgesproken om vandaag een duurloopje te doen.
Om 9u30 zouden we vertrekken aan CC De Mol in Lier. Ik was nog maar net omgekleed en Sally was er ook zodat we stipt op tijd vertrokken. We begonnen met een Natuurloop (in “omgekeerde” richting) en daar zouden we dan een Rondje Vesten aanbreien.
Tijdens het eerste stukje hebben we wegens werken naast het jaagpad een beetje crosscountry moeten doen maar verder ging het goed. Langs het Netekanaal was het ondanks het vroege uur al wel behoorlijk warm maar we liepen daar dan ook in volle zon.
Op het einde van de Natuurloop even naar de wagen om wat vocht tot ons te nemen en dan aan de Vesten begonnen in tegenwijzerzin. Zo zouden we het zonnige (en warme) stuk in het begin hebben en niet op het einde.
Na 1u40 stonden we dan terug op de parking van De Mol met iets meer dan 14km op de teller. Volgens het trainingsschema moest ik 7 min/km doen en met 6:54 min/km is dat dus perfect gelukt. Lopen met Sally heeft trouwens zijn voordelen. Van start tot finish staat haar mond niet stil en het enige dat je moet doen is af en toe “Ja”, “Neen”, “Allez” of “Mmm” zeggen.
Zo rond hetzelfde uur wandelde Ruthje in Bornem over de finishlijn na 100km te hebben gelopen/gewandeld. Via deze weg wil ik haar nog eens feliciteren met die prestatie. Op dit moment is het nog niet duidelijk of haar Koenie de finish gehaald heeft maar hij is toch al zeker aan 71km geraakt. Julie was na ruim 71km uit de wedstrijd gestapt omdat die ambetante Griek (de uitvinder van de pezen in de hiel) een beetje van zich liet horen. Niettemin ook een fantastische prestatie die ieders bewondering verdient. En dan te bedenken dat bij mij het koud zweet uitbreekt bij de gedachte dat ik, als alles goed gaat, in oktober een fractie van die afstand ga moeten lopen. Dus nogmaals “hoed af” voor deze twee dames en één heer.
walkingwithluc 