Binnen 5 weken zijn we op ditzelfde uur in Parijs, klaar voor de start van de Roparun. Vandaag stond de zoveelste duurloop op het programma. Afgesproken met Sally en Marleen om in Lier op z’n minst 2 keer de natuurloop te doen, eventueel gevolgd door nog een rondje vesten.
Zoals gewoonlijk was ik te vroeg op de afspraak. Sally was de volgende om aan te komen. Gelukkig had ze haar ING-jasje aan anders zou ik ze nog niet herkend hebben. Ze is namelijk een heleboel haar verloren (maar een korter kapsel staat haar even goed). Even later was Marleen er ook en begonnen we aan onze eerste natuurloop. De eerste kilometers was het vooral slalommen tussen de slakken op het jaagpad. Zelden zoveel slakken gezien.
Helaas kwam Achilles al snel roet in het eten gooien. De hiel van Sally begon namelijk te protesteren. Na ruim 8 km moest ze helaas besluiten om de handdoek in de ring te gooien en rustig terug naar haar auto te stappen zodat het trio werd teruggebracht tot een duo.
Die handdoek hadden we nochtans goed kunnen gebruiken want niet lang daarna begon het flink te regenen. Op het einde van onze eerste ronde even gepauzeerd om te drinken en dan begonnen aan het tweede rondje van ruim 10km. We hadden ook een paar rondjes over de vesten kunnen doen maar dan heb je toch meer de neiging om vroeger te stoppen. Ook na de tweede ronde weer gepauzeerd om snel wat te drinken.
Om het geheel af te werken gingen we nog een keer de vesten lopen zodat het totaal op 25km zou komen. Als ik alleen was geweest had ik dat waarschijnlijk niet gedaan maar dat is nu het voordeel van het in gezelschap lopen. Achteraf was ik trouwens heel blij dat ik die extra 4 kilometers nog gelopen heb dus : bedankt Marleen !
Zo heb ik mijn keuzeprobleem (4km minder of 4km meer dan vorige week) op een typisch Belgische manier opgelost : het compromis.
Na afloop me nog even omgekleed en terug naar huis.
Volgend weekend de laatste lange duurloop vóór de Roparun en dan nog 3 weken iets rustiger aan wat lange afstanden betreft.
Voor de geïnteresseerden nog de cijfers van vandaag :
walkingwithluc 