Gisteren is stripalbum nummer 2112 van mijn collectie toegekomen met de Post (alweer een Ebay-koopje).

Het album in kwestie is het eerste album uit de Jari reeks van Raymond Reding : Jari en de kampioen (dit exemplaar komt uit de collectie Jong Europa van De Lombard).

De versie die ik gekocht heb is een originele versie uit 1960, weliswaar niet in perfecte staat maar toch nog zeer goed geconserveerd voor een strip van 48 jaar oud (en echt niet duur).

Ik heb trouwens liever een originele strip uit de jaren ’60 of ’70 in minder goede staat dan een nieuwe strip in perfecte staat.

Die nieuwe strips missen namelijk iets wat oude strips altijd hebben : een aroma.

Oudere strips ruiken nog echt naar papier, nieuwe strips daarentegen ruiken naar plastic of naar verf maar zeker niet naar papier.

Misschien daarom dat ik zoveel strips uit die periode in mijn collectie heb, vooral "Kapoentjesuitgaven" van Uitgeverij Het Volk zoals Dees Dubbel & César, Thomas Pips, Ketje, Jan Heibel, Piet Fluwijn en Bolleke, De Kapoentjes en natuurlijk mijn favoriete stripreeks toen ik jong was : Jommeke.

Het komend weekend staat in het teken van het lopen en de voorbereidingen op de Roparun. Morgen de laatste Natuurloop van AC Lyra van dit seizoen en maandag de paasjogging van Olmen waar bijna alle lopers het VIVIUM Roparun team en die van de ex-collega’s van ING aanwezig zullen zijn.

Het weer ziet er alvast veel belovend uit :

Voor morgen : vrij veel bewolking en wisselvallig weer met buien van regen of smeltende sneeuw, en in de Ardennen sneeuw.

Voor maandag : wisselvallig met buien van regen, smeltende sneeuw of korrelhagel in Laag- en Midden-België en sneeuwbuien in Hoog-België.

 

Gisterenavond was ik één van paar duizend mensen die hebben kunnen genieten van het concert van Anouk in een uitverkocht sportpaleis in Antwerpen.

En genieten was het. Ze rockt als de besten, laat zich niet verleiden tot eindeloze praatjes (zoals andere wel doen) en ziet er nog goed uit ook. Wat wil ne mens nog meer ?

Vorig jaar zag ik haar voor het eerst live aan het werk op TW Classic en ook toen was ze voor mij de beste van de dag (ja, zelfs beter dan John Fogerty).

Gisteren was het niet anders. Fantastisch goed van begin tot einde. Heel sterke nummers, geweldige muzikanten en een unieke stem.

Nu ik vernomen heb dat ze dit jaar ook naar Werchter Boutique komt overweeg ik om ook te gaan (al was ik dit eerst niet van plan).

Toch waren er ook een paar minpunten aan het concert. De podiumverlichting was mooi maar van op mijn plaats was deze zo sterk dat er van de rest van het podium en diegenen die op het podium stonden helemaal niets te zien was.

Ook het voorprogramma (Postman, de groep van haar echtgenoot) kon me niet boeien.

En dan waren er natuurlijk die "echte Hollanders" die je onvermijdelijk tegenkomt in het Sportpaleis. Pas op, ik heb helemaal niets tegen Nederlanders hoor, in tegendeel. Toen we nog eigendom waren van de ING Groep heb ik vaak met Nederlanders samengewerkt en nooit problemen gehad. Onze CEO, ook een Nederlander, is één van de sympathiekste mensen die ik ken. De laatste paar jaar ga ik ook minstens voor een week op vakantie naar Nederland en de ontvangst is er altijd geweldig. Ook tijdens de Roparun laten de Nederlanders zich van hun beste kant zien. Maar aan "Hollanders" heb ik wel een hekel. Je kent ze wel, die luidruchtige Noorderburen die denken dat de wereld alleen voor hen bestaat en dat ook aan iedereen willen meedelen.

Maar verder was het dus een perfecte avond. De daaropvolgende nacht was wel een beetje te kort. Met een slaperige kop naar ’t werk gereden. Ik heb me echter wakker gelopen met een rustige training van 7km.

De cijfers van deze loop staan hieronder.

De moral is al een beetje terug !

Na het "débâcle" van afgelopen zondag was ik toch een beetje ongerust om niet te zeggen bang voor de training van vandaag. Het zou een gewoon tochtje van om en bij de 45 minuten worden maar toch …

Iets voor 7u stond ik klaar voor het kantoor. Het weer was in ieder geval zoals ik het graag heb : koud en droog.

Het ging echter vlotter dan verwacht. Na 20 minuten oftewel 3,5 km kon ik de oversteek van het Nachtegalenpark naar Park Den Brandt al maken.

Daar ging het wegens de modderige ondergrond even iets trager maar eens het park terug uit ging het tempo terug (iets) de hoogte in.

Toen ik terug voor ’t werk stond had ik er ruim 7km opzitten in 41:30 minuten hetzij een gemiddelde van 10,33 km/u, het hoogste gemiddelde sinds ik 13 maanden geleden begon met lopen.

Ik heb mijn plan voor volgend weekend dan ook al klaar. ’s Zaterdags ga ik met Sally nog de laatste natuurloop van AC Lyra afwerken aan een rustig tempo (al heeft ze me wel gewaarschuwd voor haar motto : "hoe trager er gelopen wordt, des te meer tijd is er om te tetteren"). ’s Maandags volgt dan de 20km op de Paasjogging in Olmen. De start wordt gegeven om 15u maar ik wacht gewoon tot 15u02 zodat ik me zeker niet meer laat vangen door een te hoge startsnelheid want bij nader inzien denk ik dat die snelheid tijdens de eerste paar kilometers afgelopen zondag de grote boosdoener was.

Maar ik ga weer veel te snel (lijkt wel een gewoonte te worden). Eerst maar afwachten wat de training van donderdag zegt.

Dat zou wel eens een middag- of avondtraining kunnen worden. Morgenavond ga ik immers naar Anouk in het Sportpaleis. Dat betekent dus een korte nacht en dan weet ik niet of ik ’s morgens dan al 45 minuten lopen aankan.

Voor de liefhebbers de cijferkes van vandaag :

Vandaag een dagje vakantie gehad. Aanvankelijk was die bedoeld om de 21km van gisteren te verwerken. Gezien de slechte dag gisteren heb ik hem maar gebruikt om de teleurstelling te verwerken (al hebben die steunbetuigingen ook wel geholpen).

En wat is er beter om dat te doen dan een hele dag lekker in de zetel te zitten en de volledige Die Hard reeks te bekijken ?

Deze voormiddag begonnen met Die Hard. Deze namiddag zijn dan Die Harder, Die Hard with a Vengeance en Life Free of Die Hard gevolgd, alles samen ruim 8u actie. Vraag me niet welke de beste is want daar kan ik toch niet op antwoorden. Die Harder is wel de minste van de 4.

Morgenvroeg zal ik wel zien in welke mate het geholpen heeft wanneer ik mijn ochtendtraining afwerk.

Kennen jullie het ook ? Een dag die je snel wil vergeten.

Awel, vandaag had ik er zo eentje. Het begon nochtans heel goed. Om halftien vertrokken richting Sluis om daar de halve marathon te doen. Om elf uur was ik al daar, ruimschoots op tijd om mijn startnummer af te halen, nog even wat te eten, de aankomst van de 5km te zien en even bij te praten met ex-collega Ruth.

Ook het weer zat mee. Van de 4 tot 6 Beaufort was niets te voelen, het regende niet en soms deed de zon zelfs pogingen om door het wolkendek te breken.

Om 13u werden we dan op gang geschoten.

Zoals steeds met wedstrijden gingen de eerste twee kilometers eigenlijk te snel voor mij maar nadien had ik mijn tempo van 6:35 à 6:45 minuten per kilometer gevonden.

En dan na de bevoorrading op 10 km ging het mis. De maag begon tegen te werken en ik kreeg plots braakneigingen. Ik heb wel alles kunnen binnenhouden maar prettig lopen was het echt niet.

Op 12km heb ik dan besloten om er de brui aan te geven. Ik kreeg nog het aanbod om met de ambulance/bezemwagen mee te rijden maar het leek me beter om rustig naar mijn auto te wandelen (net twee kilometer). Toen ik aan de auto aankwam voelde ik me al een stuk beter.

Was het water te koud ? Was het de squeezy die me niet goed bevallen is ? Was het een "hongerklop" ?  Of was het gewoon "one of these days" ?

Ik heb de terugreis naar huis in ieder geval vroeger dan verwacht kunnen aanvatten. En die reis was evenmin een pretje. Op sommige plaatsen leek het wel of de zondvloed was uitgebroken en stond de Expressweg onder water.

Is er dan niets positiefs te melden over vandaag ?

Toch wel ! Mijn Fiesta-ke heeft zijn 120.000^ste kilometer gereden. Lewis Hamilton heeft de grote prijs van Melbourne gewonnen vóór Nick Heidfeld en de Ferrari’s en vooral de ING Renaults kwamen eigenlijk niet in het stuk voor. Om één of andere reden ben ik sinds vorig jaar niet echt een fan meer van de ING-Renaults.

Om af te sluiten toch nog de cijferkes van mijn halve halve marathon van vandaag.

Vandaag even langsgeweest bij mijn favoriete winkel in Antwerpen : Stripwinkel Beo aan de Oude Vaartplaats (de "vogelenmarkt").

En dat betekent dus dat ik weer een paar euro’s armer ben maar wel vier strips rijker.

Voor de geïnteresseerden zijn dat de nieuwste van Plankgas en Plastronneke (Urbanus & Dirk Stallaert), de Dodelijke Puzzel (de nieuwe Rik Ringers door Tibet & Duchateau), Boek B.V. (de nieuwe Kiekeboe door Merho) en de nieuwe Rooie Oortjes (door Carsten).

De "brochure" van de Bob Mau Retrospectieve in Brasschaat lag er ook te koop en die heb ik dan ook maar meegenomen.

Tot slot nog even het weerbericht voor morgen :

Verwachting van zaterdag 15 maart 2008 om 17 u

Kust
periode	temperatuur ° C		wind		weertype
	min	max	richting	kracht (Bft)
morgen		10	WZW -> NW	4 -> 6	eerst zwaar bewolkt met kans op regen of buien, later wisselende bewolking met regenbuien of onweders

Dat belooft voor Sluis …

Het lijkt er fel op dat onze eerste inzamelactie voor de Roparun een groot succes wordt.

Met ongeveer de helft van de verdiepingen geteld staat de teller al op 200 dozen wafels. Bij de verdiepingen waarvan de verkoopsresultaten nog moeten binnenkomen zijn nog 2 grote verdiepingen. Als het een beetje meezit komen we dus zeker aan 400 dozen wafels wat ons netto om en bij de 1.000 euro voor het goede doel zou moeten opleveren.

Ik heb het eerder deze week al gezegd … wij hebben dus echt heel vrijgevige collega’s met het hart op de goede plaats.

Volgende week dinsdag sluiten we deze eerste actie af en zal het definitieve resultaat gekend zijn … fingers crossed !

Na het extra dagje rust van afgelopen dinsdag heb ik vandaag de draad van mijn trainingsschema opnieuw opgenomen.

Op het programma : 45 minuten lopen waarvan 10 minuten een half minuutje per kilometer sneller dan normaal.

Deze ochtend dus weer met de wagen naar ’t werk en om 7u begonnen aan de opdracht. Ik zou eerst een kwartiertje rustig inlopen, dan 10 minuten versnellen en tenslotte 20 minuten uitlopen.

Het inlopen ging vlotjes maar tijdens de "versnelling" bleef de snelheid steken op 10,4 km, ook wanneer ik even trager ging lopen. Daar klopte dus iets niet. Vóór de start duurde het ook al iets langer dan normaal eer mijn Garmin zijn satellieten had gevonden. Achteraf is gebleken dat de ontvangst inderdaad zwak was (volgens MotionBased toch).

Hierna toch de cijferkes en het prentje :

Vandaag stond in het teken van respect.

Allereerst respect voor mijn collega’s. Gisteren, vandaag en morgen loopt immers onze eerste Roparun inzamelactie.

Concreet betekent dit dat bij de collega’s gaan aankloppen en hen vragen of ze 5 euro kunnen missen in ruil voor een doos wafels. Dat doen we nu al voor het derde jaar op rij en toch blijven ze even vrijgevig en dat verdient respect.

Elke Roparunner kreeg één of meerdere verdiepingen toegewezen. Samen met Benedict had ik op geen tijd 35 dozen wafels verkocht. En naar hetgeen ik van andere Roparunners al gehoord heb loopt het ook bij hen als een trein. De mensen van de Roparunstichting en Kom Op Tegen Kanker zullen het graag horen.

Waar ik vanmiddag ook respect voor heb gekregen zijn kraanmannen. Zoals jullie wel gemerkt zullen hebben stond er vandaag een stevig briesje. Terwijl bij ons op kantoor de ramen met momenten gevaarlijk naar binnen bogen (en wij zitten maar op de eerste verdieping) was de kraanman die mee aan de nieuwe zaal van De Singel werkt gewoon aan het werk. Je moet het maar doen … zo hoog boven de grond bij windsnelheden van rond de 100km/u.

Normaal gezien stond er vandaag weer een een zevental kilometers op het programma.

Ik heb echter besloten om mezelf een extra dagje rust te gunnen.

 

In de eerste plaats omdat me dat een extra dag geeft om van die snotvalling vanaf te geraken.

In de tweede, en belangrijkste plaats, omdat ik afgelopen zaterdag voelde dat ik er behoefte aan had. Vorig jaar had ik rond dezelfde periode in ’t totaal 2u30 gelopen. Naar het aantal kilometers heb ik het raden maar meer dan 20 zal dat niet geweest zijn.

Dit jaar heb ik al 300 kilometer gelopen en daar heb ik zo’n 32u voor nodig gehad. Die rust leek me dan ook welverdiend.

Op die 45 minuten die ik vandaag gemist heb zal het tijdens de Roparun ook niet aankomen.

Donderdag neem ik de draad wel weer op en zondag hoop ik dan wel op beter weer in Sluis.