Vanmiddag mijn klassiek rondje “Nete & Aa” afgewerkt.

Via het Heiken en langs het “Engels kamp” en “den Troon” naar de Watermolen in Grobbendonk en dan terug naar huis. Goed voor 9 km afgelegd net onder de 56 minuten.

Na de fysieke inspanning van deze middag ga ik deze avond de hersenen nog eens pijnigen wanneer ik met collega’s Carine, Bart en Brenda de Vivium kleuren ga verdedigen tijdens een kwis.

Aangezien ik momenteel volop bezig ben met het plannen van mijn jaarlijkse reis lijkt het me best dat ik nog een aantal mooie plaatjes van het prachtige Verenigd Koninkrijk laat zien :

 

Niet gaan werken vandaag. De reden ? Naar de dokter voor een klein onderhoud. De motor draait nog heel soepel. De oliedruk zit ook goed. Wel moeten we opletten dat de suikerspiegel van de motorolie onder controle blijft. En hoe kan daarvoor gezorgd worden ? Door ervoor te zorgen dat het maximum toegelaten massa niet naar omhoog maar eerder naar omlaag gaat. Concreet betekent dat veel bewegen en minder snoepen. Dat eerste punt zal wel lukken dankzij mijn dagelijkse wandelingen van het station naar ’t werk en terug en mijn drie à vier looptrainingen per week.

Dat tweede punt daarentegen … dat is andere koek. Of beter … geen koek meer, en ook geen chocola, chips en al die andere lekkere dingen.

Gelukkig ging het vrij goed vooruit bij de dokter zodat er ook nog tijd was om een bezoekje te brengen aan Decathlon in Antwerpen en Runners-Service Labs in Duffel. Deze laatsten waren trouwens zo vriendelijk om me nog een heel mooi Brooks loopshirt (van de halve marathon van Egmond) en fluorescerend hesje van Runners Service mee te geven voor onze Roparuntombola.

De looploze dag van gisteren is vandaag goedgemaakt. Deze middag de loopschoenen aan en vertrokken richting de parken voor een 35 minuten lopen.

De tocht van afgelopen zondag was nog niet helemaal verwerkt maar het ging toch heel goed. In het park zelf was het niet echt prettig lopen door de bevroren sneeuwrestanten. Na de vierde kilometer (afgelegd in 5:36 min) had ik wel behoefte aan een adempauze. Het deed me dan wel deugd dat de hartslag op een dikke minuut zakte van 165 naar 115. Voor de ervaren rotten in het vak stelt dat misschien niet veel voor maar ik ben er heel tevreden mee.

Wel een vervelend berichtje gekregen van mijn reisbureau. Seagull, de touroperator waar ik al jaren mijn reizen naar Groot-Brittannië boek, zet zijn programma voor de Britse eilanden volledig stop.

Gelukkig is er nog een alternatief namelijk Gallia reizen en een eerste blik op hun website stelt me wel gerust.

 

Zoals gisteren gezegd is er vandaag niet gelopen. Ter compensatie heb ik twee keer zo hard gewerkt als anders 😉

Ik ben vandaag wel een stap dichter bij mijn vermoedelijke vakantiebestemming geraakt. Meer dan waarschijnlijk wordt het dus “The East of England” en “The East Midlands”. Nu is het enkel nog wachten op het verschijnen van de reisbrochure voor 2009.

 

De eerste maand van het jaar zit er op … tijd om de vakantie te beginnen plannen.

Dat ik terug over het kanaal trek naar het Verenigd Koninkrijk van Groot-Brittannië en Noord-Ierland staat al vast. De vraag is wel … naar welke streek ga ik ?

Enerzijds zou ik nog wel eens naar Schotland willen gaan, Het is tenslotte van 2004 geleden dat ik daar nog eens geweest ben.

Anderzijds is het nog langer geleden dat ik Northumberland bezocht heb. Historisch gezien is dat wel één van de interessantste streken van Engeland. Er is daar zodanig veel gevochten tussen de Schotten en de Engelsen, tussen de Schotten (Picten) en de Romeinen, je hebt daar een massa kastelen en abdijen waaronder het prachtige Lindisfarne.

Of wordt het de “outsider” ? Een derde mogelijkheid is immers East-Midlands en East of England. Dat is nog onbekend terrein voor mij. Gelukkig heb ik nog wel even de tijd om een beslissing te nemen.

Een beslissing die ik al wel genomen heb is dat ik morgen (waarschijnlijk) niet ga lopen. De 12,5 km van gisteren zijn precies niet zo goed verteerd. Nochtans hebben we niet te snel gelopen. Misschien was het de combinatie van de koude, de wind en het parcours ? Ik weet het niet. Wat ik wel weet is dat ik het vandaag wel voel. Ik gun me dus een dagje extra rust en stel mijn training met een dagje uit.

 

Vanochtend nog eens afgesproken met Sally om in Lier te gaan lopen. We zouden het rondje proberen dat ze vorige week zondag had gelopen. Dat zou zo’n 10 km moeten zijn dus daar kon dan nog een stukje aangebreid worden.

Om half tien vertrokken, na het oversteken van de spoorweg onmiddellijk naar links en de spoorweg (bergop) gevolgd tot aan het Netekanaal. Dat zijn we dan overgestoken (weer een beklimming) om dan via het Netekanaal en de Netedijk richting Emblem te lopen.

Dat viel eigenlijk behoorlijk tegen want er stond behoorlijk wat wind. Dat is al niet fijn als het warm is maar deze wind ging door merg en been. Soms was het zelfs moeilijk om te ademen.

Gelukkig konden we in Emblem de brug oversteken (weer bergop !) en dan met de wind in de rug via het Netekanaal terug richting Lier lopen. Om af te sluiten nog een stukje Natuurloop en een stukje vest en 1u21 na ons vertrek hadden we er 12,50 km opzitten.

Het tempo lag niet te hoog maar met die tegenwind is het toch behoorlijk zwaar geweest.

Vanmiddag dan nog Niels Albert op een indrukwekkende manier Wereldkampioen zien worden. Dat heb ik wel gedaan met Franstalige commentaar op de RTB want van het duo Wuyts-Herijgers krijg ik maagkrampen en op de NOS was het met Adri Van der Poel al niet veel beter.