Er moest vandaag maar een halve dag gewerkt worden. Om 11u zette ik dan ook mijn computer uit. In plaats van rechtstreeks naar huis te rijden heb ik eerst nog mijn dinsdagtraining afgewerkt.
Om kwart na elf vertrokken richting Nachtegalenpark voor een halfuurtje lopen. Ik heb er een geïmproviseerde intervaltraining van gemaakt. Geregeld eens een keertje “doortrekken” afwisselen met een stukje heel rustig lopen of soms zelfs 50m stappen, dan weer eens een stuk aan mijn gewone snelheid enzovoort enzovoort. Resultaat van dit alles : 5km op 29:45.
Na het lopen snel een douche genomen en dan naar de Makro om een voorraad paaseitjes in te slaan. Afgelopen zaterdag had ik al 30kg gekocht, vandaag zijn er nog eens 45kg bijgekomen. En neen … ik ga die niet allemaal zelf opeten (mijn dokter zou een hartaanval krijgen wanneer hij dat zou horen).
Deze eitjes zijn bestemd voor onze volgende Roparunactie. We gaan namelijk proberen om 500 zakjes paaseitjes te verkopen voor het goede doel. Aan de kassa deden ze nog normaal maar toen ik die 45 zakken van 1kg in mijn koffer aan ’t laden was keken sommige voorbijgangers toch maar raar.
Eens thuisgekomen kon ik beginnen aan het tweede deel van mijn Roparunnamiddag. Volgende zaterdag hebben we namelijk een groepstraining in Herentals. Vandaag ben ik het parcours een laatste keer gaan verkennen (maar dan wel met de fiets). Het is een ronde van 15,50 km die ons van Herentals via Vorselaar naar Grobbendonk brengt en vandaag terug via Vorselaar naar Herentals. Ik noem dit mijn Nete & Aa route. Toen ik terug thuis was had ik toch zo’n 30km gefietst.
We vertrekken trouwens tussen 9u15 en 9u30 aan het Bloso sportcentrum in Herentals.
walkingwithluc 